Kogus: 12 tk 

Soo­vi­tus:
Kui kasu­tad mahe­daid maa­si­kaid, siis kind­las­ti söö ära ka mar­ja­de rohe­li­sed peal­sed, nen­des on roh­kelt antioksüdante.

Maa­si­ka­te rohe­li­si osa­sid ja eemal­da­tud sisu kasu­ta näi­teks mait­se­vee jaoks või val­mis­ta­da nen­dest värs­ken­dav ja ter­vis­lik limo­naad. Väga mõnus on lisa­da juur­de ka pipar­mün­ti, kur­ki, basii­li­kut või lai­mi. 

Lisaks saab jär­gi jää­nud osa­dest teha väga mõnu­sat näo­mas­ki, mil­le­s­se võid veel sega­da pro­bioo­ti­lis­te oma­dus­te­ga mait­ses­ta­ma­ta jogur­tit, toit­vat ja nii­su­ta­vat avo­kaa­dot või põle­ti­ku­vas­tast kurkumit. 

Val­mis­ta­mi­ne:

Sula­ta šoko­laad ja koo­kos­õli. Uuris­ta väi­ke­se noa, koo­ri­mis­noa või lusi­ka­ga maa­si­ka­tes­se lohud. Täi­da maasud  india pähk­li või­ga, dipi šoko­laa­di sis­se, puis­ta pea­le haki­tud pähk­lid ja jäta vei­di­ke­seks külm­kap­pi tahenema. 

Kui sa kat­se­tad mõn­da minu ret­sep­ti­dest, siis mind teeks väga rõõm­saks kui tagik­sid #mias­pi­ra­tion või lisak­sid oma pos­ti­tu­se­le @miaspiration